단백질 간식 종류와 레시피부터 편의점 쿠팡 선물까지 총정리
바쁜 하루, 배고픔 달래면서 단백질도 챙기고 싶다면? 간단한 레시피부터 편의점 추천까지 단백질 간식의 모든 것! 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 단백질 간식 종류 간식단백질 함량특징추천 상황그릭 요거트17g/170g저지방, 크리미아침, 식후완숙 달걀6g/개저칼로리, 간편운동 후, 간식닭가슴살22g/100g고단백, 저지방다이어트, 식사육포15g/30g휴대성, 짭짤야외, 간식후무스8g/100g식물성, 부드러움채식, 간식 단백질 간식은 종류가 정말 많아요. 그릭 요거트는 한 팩에 단백질이 17g이나 들어있어서 아침이나 식후에 먹기 딱 좋죠. 부드럽고 크리미한 맛 덕에 과일이나 견과류랑 같이 먹으면 포만..
2025. 5. 28.
풍량효율 풍향분석 풍향 구하기 풍량이란 깔끔 정리
에어컨이나 선풍기 살 때 풍량효율, 풍량이란 뭔지 헷갈리죠? 풍향 분석과 구하는 법까지 핵심만 빠르게 정리했어요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 풍량이란 무엇인가요 항목내용세부 설명정의단위 시간당 공기 유량m³/min, CFM 단위측정 기준팬 또는 덕트 공기 흐름풍속과 단면적 곱용도냉방, 환기, 공기 순환에어컨, 선풍기 등영향 요인모터 성능, 팬 설계저항, 소음 고려표시 단위CMM, CFM1 CMM = 35.3 CFM 풍량은 공기가 얼마나 빠르게 이동하는지를 보여줘요. 쉽게 말해, 에어컨이나 선풍기가 단위 시간당 뿜어내는 공기의 양을 뜻하죠. 예를 들어, 1분에 10m³의 공기를 내보내면 10 C..
2025. 5. 28.