건강한 다이어트 식단 부리또볼 만들기1 건강한 다이어트 식단 추천 오트밀 부리또볼 2주 식단 배달 깔끔 정보 살 빼고 싶지만 건강도 챙기고 싶다면? 맛있고 간단한 다이어트 식단으로 시작해보세요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 건강한 다이어트 식단 추천 식사 시간메뉴주재료칼로리특징아침오트밀 새우죽오트밀, 새우, 부추250kcal포만감 높음점심부리또볼닭가슴살, 아보카도, 채소400kcal단백질 풍부저녁케일롤케일, 연어, 퀴노아300kcal저탄수간식그릭요거트무지방 요거트, 블루베리150kcal간편함 하루를 가볍게 시작하고 싶다면 오트밀 새우죽이 딱이에요. 부드러운 오트밀에 새우와 부추를 넣어 끓이면 포만감은 높이고 칼로리는 낮출 수 있죠. 아침에 250kcal로 든든하게 먹을 수 있어서 출근길 피곤함도 덜.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
